坂本夏子です。
「意識レベル」について、
3日連続でお伝えしました。
結構な反響をいただきまして、
コメントをくださった皆様、
ありがとうござます。
緊張する場面で、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
何とかなる！
意識レベルを高めるやり方を
やってみよう。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
と Facebook に投稿くださった
方がいましたし、
別の方は、
病院の検査で気になるものが見つかり、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
次の検査までに小さくしてやろう
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
と思ったとのこと。
「これって意識レベルと
関係しているのでしょうか」
との質問をいただきました。
関係しています。
意識レベルが下の方だと、
”もう人生終わりだ~”
のような【絶望】の反応、
”死んでしまうのか~”
といった【恐怖】、
”自分の生活習慣がダメだった”
といった、
【後悔】の念をいだいて
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ネガティブモードに
とどまってしまう
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
という反応が起きがちです。
そしてそこには、
病気を問題視する＜問題回避型＞
医者の言うことをうのみにしている
＜外的基準型＞
思考停止して動かない
＜反映分析型＞
の、どつぼパターン Top 3 が
そろっています。
一方で、
「次の検査までに小さくしてやろう」
ということばは、
主体的に動く＜主体行動型＞
自分で決める＜内的基準型＞
です。
検査で見つかったものを
悪いものと思っていると、まだ、
＜問題回避型＞ですが、
少なくとも、
どつぼパターンから抜け出して
飛躍のモードに切り替わりつつ
あることを示す、瑞兆のことばです。
さらに前進するためには、
その情報を何かのありがたい
メッセージと解釈し、
例えば、
「これは私の生きる目的を
果たす過程の
（あるいは、
ゴールに向かうための）
調整が必要だよという
アドバイスである」
のように捉えて、
ゴールや目的への決意を
新たにし、そこに向かって
サクサク行動するならば、
＜目的志向型＞でもあります。
成功パターン Top 3 がそろいます。
どちらのパターンのことばを
つぶやくかで、
あなたの脳の動き方が変わり、
そこから、あなたの引き起こす
現実が変化し始めます。
この、
”目の前の現象は
自分が引き起こしている現実だ”
”だから自分で変えられる”
というとらえ方は、
幸せに生きるスタートライン。
年末年始に新年の目標設定を
するかもしれませんね。
おススメです。
次回は、
ちょっと前にシリーズでお伝え
していた、時間の話の続編です。
今、トライしていることがあり….。
ではまた！
坂本 夏子
ことば屋＆人事屋
LABプロファイル®
マスターコンサルタント
トランスフォーメショナル
コーチ®
人事コンサルタント