坂本夏子です。
今日、コーチングのセッションで、
クライエントさんから、
コロナ情報ばかり集めてしまっていて、
生活や健康に悪影響を及ぼしている
という報告がありました。
昔、お母様から言われたことの
記憶が関係しているようだ、
と自己分析されていましたので、
対処しました。
だいぶ楽になったとのことです。
そしてコロナ情報集めに替わる、
ご自分の未来のための活動を
明確にされたので、
私もほっとしました。
放っておくと、
あふれんばかりのウィルス情報に
洗脳されてしまいますね。
私自身は、
これまでと同じTVや新聞、
信頼する人からの情報に留め、
情報に触れるレベルを維持する
という歯止めをかけています。
とは言うものの、
新聞を読む時間が
長くなってしまっています。
で、買い出し帰りの本屋で
立ち読みした本が面白かったので、
今日はそれをシェアします。
情報のコントロールという点でも
役に立つのではないか、
と思いました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
塚本 亮 著
すぐやる人の「やらないこと」リスト
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
５０のリストがコレです↓↓
「考え方」でやらない
１．頭の中だけで考えない
２．常に全力投球しない
３．真正面からぶつからない
４．何でも一人でやろうとしない
５．コントロールできないことに
執着しない
６．負の感情を抑え込まない
７．「べき」にとらわれない
８．否定語を使わない
９．結果を意識しない
「仕事」でやらない
１０．むずかしいものから手をつけない
１１．１００点を目指さない
１２．期待どおりにやらない
１３．「何となく」で仕事を始めない
１４．スケジュールを埋めつくさない
１５．書類はイチからつくらない
１６．長文のメールを書かない
１７．メールは全部返信しない
１８．仕事は”丸投げ”しない
１９．曖昧な言葉を使わない
２０．スマホをカバンにしまわない
２１．７人以上の会議は参加しない
２２．「ｐ」ｄｃaしない
「人間関係」でやらない
２３．他人に期待しない
２４．正義を振りかざさない
２５．利口ぶらない
２６．人の心を深読みしない
２７．情報だけで人を判断しない
２８．職場の飲み会は参加しない
「習慣」でやらない
２９．絶対に夜更かししない
３０．夜寝る前にお酒を飲まない
３１．昼食にラーメンを食べない
３２．年末に大掃除しない
３３．毎日同じカバンを持たない
３４．スマホの「通知」をオンにしない
３５．エレベーターの「閉」ボタンを押さない
「自己啓発」でやらない
３６．勉強ばかりしない
３７．ネットで情報を集めない
３８．本を最後まで読まない
３９．あえて電子書籍は読まない
４０．当たり前のように黒のペンを使わない
「人生」でやらない
４１．初心を貫かない
４２．自分らしさにこだわらない
４３．同じ土俵で戦わない
４４．自分に枠をはめない
４５．自分と戦わない
４６．損得勘定で動かない
４７．認められようとしない
４８．群れない
４９．貯金しない
５０．夢や目標を無理に持たない
このリストは、
執着を手放して、自由になろうよ
という呼びかけでしょうか。
どうですか？
共感するものはありましたか？
私は、ものにより、
なるほど~、
同感、
私は逆だわ、
など、色々でした。
そして、
著者の結論にはうなづきました。
コレです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
やらないことを決める。
そして、やることを明確にして
すぐやる。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ではまた！
坂本 夏子
ことば屋＆人事屋
LABプロファイル®
マスターコンサルタント
トランスフォーメショナル
コーチ®
人事コンサルタント