【飛躍のヒント】#167 お片付けプロジェクト開始!

あなたには、常に何かが気になって、
他のことをしていても、集中できない、
イライラする、という「何か」が
ありますか?

私には、ありました。

最近の大きなものは、部屋が
ゴチャゴチャしていること。
特に仕事部屋。

部屋の使い方が変わったのと、
必要・不要を分け、必要なもののみを
残すという作業をしなかったのが、
原因です。

その様子は、常に、目に入ってきて、
脳に影響を及ぼしますね。

視覚に入るものは、脳にインプット
されますし、回数が多ければ
影響も大きい。

部屋の中なんて、常に、無意識に
見ているわけで、かなりの影響が
あります。

部屋の状態 = 頭の中の状態

部屋がゴチャゴチャ =
頭の中もゴチャゴチャ

部屋がスッキリ =
頭もスッキリ

なんとかしたい、と思うものの、
他のこともあるので、なかなか手が
つけられない、という課題も
ありました。

やることたくさん -> 優先順位で悩む、
というよくあるパターンです。

そんなときは、まず、ゴールを決める
のが、鉄板。

当面のゴールは、家のリフォームをする
ことで、去年、リフォームプロジェクト
を始めたものの、あえなく、頓挫 ><

(頓挫させたのは自分です^^)

と、ゴチャゴチャ言っても、始まら
ないので、始めの一歩プロジェクトを
スタートしました!

マイプランはこれです。

=====================
1. 1日30分、時間を決めて、
片付ける。

2. 何をするかは、その時の気分で
決める。
======================

特に2番が、私にとっては、大事です。

というのは、私の行動の傾向として、
自分で作ったプランを自分で変える、
というのがあります。

(これ、パターンでいうと
<オプション型>)

フレキシブルではありますが、
決めたことが完了しない、という
難点も。

なので、

何をするかは、その時の気分で
決める

=

瞬間の感覚で、やりたいことをやる
ことを自分に許す

と決めたのです。

すると、数年来の、とあるお片付け
課題が、あっさり解決!

ちょっとしたブレイクスルーでした。

この話、明日に続きます。

ではまた!

坂本 夏子

ことば屋&人事屋
LABプロファイル®
マスターコンサルタント
トランスフォメーショナル・
コーチ®