坂本夏子です。
あなたはモチベーションの
方向性を意識することは
ありますか？
これは、
LABプロファイル®の
基本のき の一つです。
パターンはこの二つ。
「よいもの」に向かう
＜目的志向型＞
「悪いもの」から遠ざかる
<問題回避型＞
「よいもの」とは、
目的、ゴール、メリット、
快楽、あめ などです。
安全、健康、豊かさ、幸福も
ここに入りますね。
「悪いもの」とは
不利益、デメリット、
痛み、ムチ など。
危険、病気、貧困。
不幸もあります。
＜目的志向型＞でいると
脳の報酬系が動きます。
ドーパミン、セロトニン、
オキシトシンといった、
「健康」「幸せ」につながる
ホルモン物質が放出されます。
＜問題回避型＞でいると
脳の苦痛系が動きます。
アドレナリン、コルチゾール
ノルアドレナリンといった、
長期的には「病気」「不幸」を
生みだすホルモン物質が
放出されます。
なので、まず言えるのは、
＜問題回避型＞で
モチベーションを持つのは
よくない、ということです。
〇〇がイヤだから、
という動機で何かを
やっていると、
常にイヤな〇〇を想像しながら
行動しているわけで、
心もカラダも、結局は、
そっちへ誘導されます。
では、
＜目的志向型＞だけの
モチベーションで
よいのでしょうか？
＜問題回避型＞が
モチベーションに入ると
よくないのでしょうか？
私がそれを疑問に思ったのは、
自分のモチベーションの
方向性が、
たいてい、
始めは＜問題回避型＞、
次に＜目的志向型＞という
2段階をふむからでした。
たとえば、
「ジムに行く」という
新しい行動では、
こんな具合です。
最近、運動不足だよね。。。
このままだと
病気になってしまう。
↓
ヤバい！
↓
健康のためにジムに行こう！
そして、そこから
「健康のためにジムに行く」
という、
新しい＜目的志向型＞の
思考と行動を始めます。
たいていそうなので、
今のコーチングを始めたころ、
師匠にきいたのです。
始めが＜問題回避型＞だと
ダメなのか、と。
するとあっさりＯＫでした。
へー、そうなんだ～
そして、いよいよ本題です。
私は今、
この仮説をたてています。
～～～～～～～～～～～
モチベーションの方向性は
2段階ステップが必要。
始めは＜問題回避型＞。
ほどなく＜目的志向型＞に
変える。
～～～～～～～～～～～
＜目的志向型＞だけの
モチベーションは、
ありえない、もしくは危険。
なぜならば、
＜問題回避型＞は
危機感の現れだから。
適度な危機感は
変化や成長のために必要。
危機感を持ちすぎると
それこそ、アドレナリンや
コルチゾールが出っ放しの
戦闘モードが生まれ、
まずいです。
危険ばかりの場所には
ほとんどの人は、
いたくありません。
でも、個人でも組織でも、
危機感をなくして、
のほほーんとしていたら、
環境の変化についていけず、
いつか終わりますよね。
あるいは、明らかな
危険のサインすら
見逃してしまう。
（経験ありです＞＜）
＜問題回避型＞に限らず
36あるパターンのすべてを
私たちは、人間として
脳の中に備えています。
日常の、
あるいは人生のどこかで、
すべてのパターンを使っています。
それを考えると、
必要だからこそ持っていて、
それをちゃんと使うのは
よいに決まってるじゃん、
と思うのです。
というわけで、
今日のまとめ：
————————-
モチベーションの方向性は
2ステップでいく。
始めは＜問題回避型＞。
ほどなく
＜目的志向型＞に変える。
————————–
オススメです。
ではまた！
坂本 夏子
ことば屋＆人事屋
LABプロファイル®
マスターコンサルタント
トランスフォーメショナル
コーチ®
人事コンサルタント