あなたには、常に何かが気になって、
他のことをしていても、集中できない、
イライラする、という「何か」が
ありますか？
私には、ありました。
最近の大きなものは、部屋が
ゴチャゴチャしていること。
特に仕事部屋。
部屋の使い方が変わったのと、
必要・不要を分け、必要なもののみを
残すという作業をしなかったのが、
原因です。
その様子は、常に、目に入ってきて、
脳に影響を及ぼしますね。
視覚に入るものは、脳にインプット
されますし、回数が多ければ
影響も大きい。
部屋の中なんて、常に、無意識に
見ているわけで、かなりの影響が
あります。
部屋の状態 = 頭の中の状態
部屋がゴチャゴチャ =
頭の中もゴチャゴチャ
部屋がスッキリ =
頭もスッキリ
なんとかしたい、と思うものの、
他のこともあるので、なかなか手が
つけられない、という課題も
ありました。
やることたくさん -> 優先順位で悩む、
というよくあるパターンです。
そんなときは、まず、ゴールを決める
のが、鉄板。
当面のゴールは、家のリフォームをする
ことで、去年、リフォームプロジェクト
を始めたものの、あえなく、頓挫 ><
（頓挫させたのは自分です^^)
と、ゴチャゴチャ言っても、始まら
ないので、始めの一歩プロジェクトを
スタートしました！
マイプランはこれです。
=====================
１． 1日30分、時間を決めて、
片付ける。
２． 何をするかは、その時の気分で
決める。
======================
特に2番が、私にとっては、大事です。
というのは、私の行動の傾向として、
自分で作ったプランを自分で変える、
というのがあります。
（これ、パターンでいうと
＜オプション型＞）
フレキシブルではありますが、
決めたことが完了しない、という
難点も。
なので、
何をするかは、その時の気分で
決める
=
瞬間の感覚で、やりたいことをやる
ことを自分に許す
と決めたのです。
すると、数年来の、とあるお片付け
課題が、あっさり解決！
ちょっとしたブレイクスルーでした。
この話、明日に続きます。
ではまた！
坂本 夏子
ことば屋＆人事屋
LABプロファイル®
マスターコンサルタント
トランスフォメーショナル・
コーチ®